腰粗的人在選擇衣服時，可以遵循以下建議來達到更好的視覺效果：
高腰設計：
選擇高腰褲或裙子，以視覺上拉長腿部線條，從而減少腰部的視覺寬度。
寬松上衣：
選擇寬松款式的上衣，如寬松T恤、毛衣或外套，以隱藏腰部線條。
A字型服裝：
A字版型的上衣或裙子可以很好地修飾腰部線條，遮住腰部贅肉。
直筒或寬松外套：
選擇直筒或寬松款式的外套，避免緊身剪裁，以減少腰部的視覺負擔。
腰帶使用：
可以適當使用腰帶，但避免腰帶太緊，以保持自然的腰線。
避免收腰設計：
避免選擇收腰或緊身的上衣，以免凸顯腰部贅肉。
顏色搭配：
利用深色上衣搭配淺色下裝，通過顏色對比來達到顯瘦效果。
轉移視線：
通過搭配可以轉移視線的配飾或圖案，如長項鏈或豎線圖案，來減少對腰部的關注。
合適的面料：
選擇面料垂墜感好的衣物，以自然形成H型輪廓，避免過于蓬松的材質。
避免過于寬松：
雖然寬松衣物可以藏肉，但過于寬松可能會顯壯，因此要找到合適的寬松度。
