以下是一些建議的穿著方式：
內(nèi)薄軟中保暖外防風(fēng)
貼身穿薄而軟的衣服，如保暖內(nèi)衣。
中間穿蓬松而保暖性高的衣物，如毛衣或抓絨衣。
外層穿防風(fēng)防水的衣服，如風(fēng)衣或沖鋒衣。
系緊領(lǐng)口、袖口和下擺，減少衣服內(nèi)的空氣對(duì)流。
戴圍巾保溫，避免頭部熱量散失。
戴帽子和厚襪子，保暖從腳下開(kāi)始。
洋蔥式穿衣法
通過(guò)多層次、松緊有序的衣物疊加，形成保溫效果。
內(nèi)層選擇貼身的保暖內(nèi)衣。
中層為輕薄的毛衣或抓絨衣。
外層則是防風(fēng)防雨的外套。
根據(jù)天氣變化靈活調(diào)整
外套可以選擇輕薄的長(zhǎng)袖外套或防曬衣。
