運動鞋側面磨腳可以嘗試以下 *** ：
調整鞋帶松緊：
確保鞋子緊貼足部但不過緊，有助于減輕磨腳情況。
放置柔軟墊料：
在磨腳部位放置一層柔軟的墊料，如亞麻布或棉花，可以減輕鞋子對腳部的摩擦。
使用磨鞋腳貼：
貼在磨腳部位，能夠減少磨擦和摩擦引起的不適。
涂抹潤膚霜或潤滑劑：
在磨腳部位涂抹潤膚霜或潤滑劑，減少鞋子與腳部的摩擦。
使用厚運動襪：
穿厚度適中的運動襪來減少鞋子與腳部的直接接觸。
嘗試不同款式或品牌：
如果問題嚴重，可以考慮嘗試另一種款式或品牌的運動鞋，看是否能夠更好地適應你的腳型。
咨詢專業人士：
如果以上 *** 均無效，建議咨詢專業的鞋店或鞋匠，他們可能建議進行鞋子的調整或修復。
這些 *** 可以幫助緩解運動鞋側面磨腳的問題。如果磨腳情況嚴重或持續存在，建議咨詢專業鞋匠以獲得更專業的建議和解決方案。
