穿塑身衣的正確步驟如下：
穿好胸罩：
首先穿上合適的胸罩，確保它既不過松也不過緊。
外翻塑身衣：
將塑身衣由內往外翻卷折至腰部位置，像一條小短褲。
穿入褲管：
將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，確保臀部完全包覆。
調整大腿內側：
用右手掌順著大腿外側滑至大腿2/3處，然后手掌往后方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪向上撥攏至臀部。
拉起上衣部分：
拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，根據個人舒適度調整肩帶長度。
身體調整：
身體挺直，用手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將胸部下緣的部位向上收攏于罩杯中。
檢查位置：
試著蹲下數次，確認臀后的中間線位置是否正確，褲襠是否服貼底部，并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
清洗保養：
塑身衣建議每天更換并清洗，以保持其形狀和衛生。
請根據個人身形和舒適度適當調整步驟，以確保穿著舒適且達到預期的塑身效果。
