要鍛煉穿短袖更好看，可以從以下幾個(gè)方面入手：
瘦手臂
手臂拉伸：身體平躺在墊子上，雙腳踩在拉力器腳踏上，一只手臂平放，另一只手拉拉力器，手臂保持伸直，適當(dāng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，每組20個(gè)，左右為一組，一天5組。
練小蠻腰
坐姿拉伸：坐在墊子上，腳固定好拉力器腳踏處，雙手前后拉動(dòng)，身子保持挺直，每組25個(gè)，一天練習(xí)5組。
練美背
背部拉伸：站立時(shí)進(jìn)行，能夠練腰和背部線條，讓你在夏天穿露肚臍衣服時(shí)更加迷人。
健身穿搭
選擇合適的小衫：可以選擇短袖T恤或緊身背心，材質(zhì)上選擇輕薄透氣的滌綸和純棉，同時(shí)可以增添一些品牌或個(gè)性化的圖案。
選擇合適的健身褲：可以選擇緊身彈力的運(yùn)動(dòng)褲或運(yùn)動(dòng)長褲，女性可以選擇具有拉伸功能的瑜伽褲，顏色上可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇經(jīng)典黑色、灰色或亮色款式。
短袖的穿法
下擺打結(jié)或固定：寬松的短袖可以在下擺打一個(gè)結(jié)或用皮筋固定，這樣穿起來更加瀟灑美觀。
塞進(jìn)褲子里：把短袖塞進(jìn)褲子里，可以營造出一種利落、干練的風(fēng)格。
