夏天戶外干活時，穿著應注重 透氣性、防曬、吸汗和防護功能。以下是一些具體的建議：
選擇透氣衣物
穿著輕薄、透氣的衣物，如棉質或速干面料，可以幫助汗水快速蒸發，保持身體干爽。
避免穿著厚重的合成材料，這些材料可能導致過熱和不透氣。
防曬措施
穿著淺色或素色的服裝，以反射陽光，減少熱量吸收。
佩戴遮陽帽、草帽或使用遮陽傘，以遮擋陽光直射。
涂抹防曬霜，選擇具有紫外線防護功能的衣物，保護皮膚免受傷害。
穿著舒適且適合活動
穿著速干、耐勞的長褲和長袖上衣，避免短褲和短袖，以減少皮膚暴露在陽光下的面積。
如果進行劇烈運動，選擇吸濕排汗的運動服裝，保持身體干燥舒適。
合適的鞋子
選擇透氣、舒適的運動鞋或徒步鞋，提供良好的支撐和鞋底抓地力。
確保鞋子合腳，避免磨腳和受傷。
配件搭配
佩戴太陽鏡，保護眼睛免受紫外線傷害。
