平胸女性在選擇內衣時，可以參照以下尺碼和款式建議：
選擇合適的罩杯
3/4罩杯：特別適合平胸女性，能夠提供良好的包容和支撐，同時上薄下厚的設計可以在視覺上營造出更豐滿的效果。
1/2罩杯：這也是適合平胸女性的罩杯類型，特別是那些只能選擇A罩杯或AA罩杯的女性。
全罩杯文胸：雖然全罩杯文胸可以提供全面的支撐，但對于平胸女性來說，選擇時需要注意尺碼和是否加內墊或加厚型，否則可能無法達到理想的胸型效果。
選擇合適的內衣款式
三角杯裹胸：適合平胸女性，可以選擇有胸墊的款式，或在副乳處加上側墊，上薄下厚的款式效果會更好。
調整型內衣：如羅帝曼絲品牌的產品，可以幫助平胸女性調整胸型，使其看起來更豐滿。
考慮個人體質和喜好
如果自身體質稍微有些胖，或者喜歡大尺寸的內衣，可以與醫生溝通，在整形手術時多填充一些假體，以選擇合適的假體大小。
建議
試穿：購買內衣時，一定要親自試穿，確保合適自己的胸型和尺寸。
咨詢專業人士：如有需要，可以咨詢專業的內衣顧問或醫生，獲取更個性化的建議。
關注舒適度：選擇內衣時，除了罩杯和款式，還要確保穿著舒適，避免過緊或過松。
通過以上建議，平胸女性可以更好地選擇適合自己的內衣，提升自信和舒適感。
