穿坡跟鞋可能會感到累的原因主要有以下幾點：
肌肉緊張：
穿坡跟鞋時，腿部肌肉會處于緊繃狀態，長時間用力會導致小腿長肌肉塊，使得肌肉線條更明顯，視覺上給人小腿變粗壯的感覺。
腰部壓力：
坡跟鞋會使上半身輕微向前傾，為了保持身體平衡，腰部會向后拗，導致腰部的肌肉、關節和骨骼受壓，可能出現腰骨痛和腰肌勞損等問題，長期如此甚至可能導致脊椎移位和坐骨神經痛。
腳部磨損：
長時間穿著坡跟鞋會磨損腳后跟，前腳掌受壓力打，腳掌可能起繭或長“雞眼”，一些尖頭的魚嘴坡跟鞋還會擠壓小拇指和大腳趾頭，引起腳部磨損。
踝關節和膝關節壓力：
穿坡跟鞋長時間行走或站立，踝關節需要用力穩定身體，時間一長會感到疲累，并可能對踝關節造成傷害。此外，穿較高的坡跟鞋會影響踝關節的健康，進而影響膝關節，長時間站立會使膝關節所受壓力增大，容易出現屈膝困難的情況，增加患關節炎和風濕病的風險。
平衡能力下降：
坡跟鞋可能使身體的平衡能力和穩定性變差，在道路不平或走得太快時容易崴腳。
建議
選擇合適的坡跟鞋：選擇鞋跟高度適中的坡跟鞋，避免過高的跟，以減少對腳部和腰部的壓力。
定期更換鞋子：長時間穿同一雙鞋會導致腳部磨損，建議定期更換鞋子，避免過度使用同一雙鞋。
注意走路姿勢：保持良好的走路姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期休息和活動身體。
通過以上措施，可以減輕穿坡跟鞋帶來的疲勞感，同時保護腳部和腰部的健康。
