腰圍的計算 *** 通常是將軟尺圍繞腰部最細的部分進行測量。以下是具體的步驟和注意事項：
測量位置 ：站立時，雙腳分開與肩同寬，軟尺應緊貼腰部，在肚臍上方大約1厘米的位置水平繞一圈。
測量單位：
腰圍的數值通常以厘米為單位，但在某些國際尺碼系統中，如歐洲和美國的服裝尺碼，可能會用英寸表示。
換算 ***
英寸轉厘米：1英寸 = 2.54厘米。
市寸轉厘米：1市寸 = 3.3厘米。
注意事項
避免在飯后立即測量，因為食物可能導致腰圍暫時性增加。
測量時軟尺應緊貼皮膚，但不要勒得太緊，以免影響測量結果。
更好請他人幫助測量，以減少視覺誤差。
健康評估：
腰圍是評估健康的重要指標之一，與心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病風險相關。
請根據這些步驟和注意事項進行腰圍的測量，以獲得準確的結果。
