沖鋒衣內膽里面通常建議穿著透氣性好的基礎層，以保持身體干燥和舒適。以下是一些建議：
透氣性基礎層
速干衣：適合戶外運動，有助于汗水快速蒸發。
T恤：尤其是純棉材質，吸濕性好，適合日常穿著。
抓絨衛衣：保暖同時提供良好透氣性。
根據天氣和活動選擇
溫暖天氣：單穿透氣性基礎層。
涼爽天氣：可搭配長袖或抓絨衛衣增加保暖。
寒冷天氣：可搭配羽絨服內膽，但要注意保持干燥。
注意事項
避免羽絨內膽：汗水可能使羽絨內膽變濕，影響保暖。
內膽材質：選擇不易壓縮且保溫性能好的材質，如P棉。
請根據您的具體活動和天氣條件選擇合適的內層穿著
