M碼的穿法主要取決于具體的服裝款式和個人的體型。以下是一些通用的指南：
女裝M碼
適合身高約160厘米的女性。
適合胸圍約84厘米的女性。
如果體型稍胖，可以考慮穿L碼。
男裝M碼
適合身高約170厘米男性。
適合胸圍約84厘米男性。
如果體型稍胖，可以考慮穿L碼。
一般體型適用
M碼通常適合身高在160至170厘米之間，胸圍在84至88厘米之間的體型。
如果體型較大或較小，可能需要選擇更大的或更小的尺碼。例如，160厘米的女性如果胸圍較小，可能需要穿S碼；170厘米的女性如果體型較瘦，可能需要穿L碼。
尺碼調整建議
如果穿著M碼的衣服時，發現胸圍或腰圍不合適，可以適當調整尺碼。例如，160厘米的女性穿M碼可能太緊，可以嘗試L碼；170厘米的女性如果體型較瘦，也可以選擇L碼。
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