選擇合適的書包需要考慮多個方面，以下是一些關鍵要點：
根據身高選擇書包尺寸
身高166厘米及以上：建議選擇高42厘米、長32厘米、寬16厘米的書包。
身高在144厘米~166厘米：建議選擇高38厘米、長30厘米、寬14厘米的書包。
身高在128厘米~144厘米：建議選擇高33厘米、長30厘米、寬12厘米的書包。
身高128厘米及以下：建議選擇高30厘米、長28厘米、寬10厘米的書包。
身高144厘米以下：可選擇配有腰帶和胸帶的書包，分散重力，防止書包晃動過大造成脊柱傷害。
選擇材料輕便耐用的書包
材料建議選擇尼龍、滌綸等，書包自重控制在0.5~1.0千克，以免給肩膀和脊柱帶來額外負擔。
背負的書包重量也不宜超過體重的10%。
