根據(jù)溫度穿衣服，可以參考以下指南：
上衣
25°左右：長袖襯衫或薄T恤
20°左右：打底內(nèi)衣+外搭線衣或長袖T恤+馬甲
15°左右：打底內(nèi)衣+針織毛衣+風衣（薄外套）
5-10°左右：打底內(nèi)衣+內(nèi)打毛衣+普通厚度的棉服
0-5°：內(nèi)衣+毛衣+馬甲+厚帶帽羽絨服
下衣
15°以上：普通單層長褲
5-15°：加絨款長褲
5°以下：加絨棉褲
穿衣法則
26℃穿衣法則：衣服的溫度=26℃-當天的氣溫。例如，如果當天氣溫是16℃，則需要穿一件10℃的衣服。
洋蔥式穿衣法
內(nèi)層：保暖內(nèi)衣
中層：輕薄的毛衣或衛(wèi)衣
外層：防風防雨的外套
注意事項
考慮體感溫度，因為不同人感覺冷熱的閾值不同。
保暖同時注意活動自由度，避免層數(shù)過多束縛行動。
頭部、手部和腳部也要適當保暖。
請根據(jù)當天的實際天氣情況和個人體感溫度靈活搭配
