中腰圍的測量 *** 如下：
1. 準備工具：使用一條無伸縮性的軟尺，確保測量時尺子緊貼皮膚但不過緊。
2. 站立姿勢：被測者站立，雙腳分開約25至30厘米，體重均勻分布。
3. 測量位置：在肚臍下1英寸（約2.54厘米）的位置，這是腰部最細處，軟尺應水平圍繞一周。
4. 測量 *** ：軟尺緊貼皮膚，但不要拉得太緊，繞腰一周，在呼氣之末、吸氣未開始時讀數(shù)，精確到0.1厘米。
5. 重復測量：為了確保準確性，建議連續(xù)測量幾次，取平均值作為最終結果。
請按照上述步驟進行測量，并記錄下測量結果。
