腰圍的測量 *** 如下：
1. 準備一個最小刻度為1mm的無彈性軟尺。
2. 被測量者站立，雙腳自然分開約與肩同寬，體重均勻分布。
3. 軟尺緊貼腰部，水平繞過兩側臀部最豐滿的部位，在肚臍上方最細處讀取尺寸。
4. 讀數時軟尺應緊貼皮膚，但不要壓迫軟組織，在正常呼氣末時進行測量。
5. 對于男性，標準腰圍計算公式為：身高（cm）÷2 - 11（cm）。
6. 對于女性，標準腰圍計算公式為：身高（cm）÷2 - 14（cm）。
7. 測量結果通常以厘米為單位，有時也可以轉換為英寸或其他單位。
請按照這些步驟進行測量，以獲得準確的腰圍數據
