擰起球是一種乒乓球技術，主要用于制造旋轉，使球路呈現出不同的軌跡，增加對手的防守難度。以下是一些擰起球的關鍵點和技巧：
手腕放松
手腕是執行擰拉動作的關鍵部位，擊球前手腕應保持放松，避免僵硬。可以通過調整握拍方式來放松手腕，例如橫拍采用“兩指捏拍”法，即大拇指和食指捏住拍子，其他三根手指放松。
手指放松
除了手腕放松外，手指也要放松，尤其是在擊球前要調整握拍方式，使得大拇指和食指像鉗子一樣捏住拍子，其他三根手指幾乎完全放松，這樣更容易瞬間產生爆發力。
迎前
根據來球進行腳步調整，尤其是針對臺內球，要及時迎前，以免錯過更佳擊球點。腳步的調整有助于提高擰拉的成功率和球的旋轉效果。
摩擦要快
在擰拉時，不要害怕來球的上旋，要盡量快速摩擦，克服來球的上旋。快速摩擦可以增加球的旋轉，使球路更加難以預測。
摩擦要薄
擰拉時摩擦要薄，避免摩得太厚導致出界。薄摩擦可以讓球具有更好的前沖力和旋轉，同時減少對方借力防回的機會。
少側旋
側旋多了會使球的弧線變低平，難以上臺。在擰拉時，應盡量少用側旋，尤其是近網前的球，以保持球路的高度和旋轉效果。
不托底
擰拉時拍面要向前傾，盡量快速摩擦，即使重下旋也可以擰過去。不要強行托底，否則容易出界或變成對方的機會球。
準備站位和步法
不要高重心挺直身子，而應保持低重心前傾。上步時要保持重心平穩，不要起伏，以便在擰拉時能夠迅速發力。
通過以上技巧的練習和應用，可以提高擰起球的成功率和效果，使球路更加難以預測，增加對手的防守難度。
