小胸女性在選擇和穿著內衣時，可以遵循以下幾點建議：
選擇合適的罩杯
聚攏型內衣：聚攏型文胸有很強的脂肪收攏功能，可以幫助小胸女性塑造胸型，使胸部看起來更豐滿。適合胸部較為分散或有副乳的女性。
加厚內衣：底端加厚的文胸可以很好地貼合胸部，讓胸部出現溝溝，視覺上增大罩杯。
全罩杯或四分之三罩杯：選擇這些罩杯的內衣可以從視覺上起到豐滿胸部的作用，避免選擇小罩杯導致胸部看起來更小。
注意肩帶和背部的舒適度
肩帶不宜太松或太緊：肩帶應選擇可少許松緊的松緊帶，以保持舒適并防止肩帶滑落。
背部要合適：確保內衣背部的扣鉤和肩帶位置合適，避免過緊導致不適或過松導致罩杯移位。
選擇合適的材質
純棉材料：內衣的 *** 材料更好是純棉，不宜選用化纖織物，以確保舒適度和透氣性。
