要正確墊增高鞋墊，請按照以下步驟操作：
選擇合適的增高鞋墊
根據您的鞋型和需要的增高高度，選擇合適的增高鞋墊。
確保增高鞋墊的材質和厚度適合您的需求。
準備增高鞋墊
如果是塑料增高鞋墊，確保薄的一面朝上，厚的一面朝腳跟。
如果是自制增高鞋墊，按照提供的步驟 *** ，注意海綿和塑料泡沫的剪裁和粘貼。
放置增高鞋墊
將增高鞋墊放入鞋內，緊貼后跟部位。
如果是塑料增高鞋墊，可以使用膠水將其粘貼在鞋內原有的鞋墊上，以防移位。
調整舒適度
如果需要，可以在增高鞋墊上面再墊一層厚一點的海綿鞋墊，以增加舒適度并減少磨腳。
檢查并固定
仔細檢查增高鞋墊是否放置平整，并且粘貼牢固。
如有需要，用手輕輕擠壓增高鞋墊，確保其貼合鞋壁。
請根據您的個人喜好和舒適度調整增高鞋墊的位置和厚度。
