倒三角形身材，也稱為V型、Y型或T型身材，主要特征是上身寬于下身，具體表現為肩寬臀窄。這種身材類型的人通常給人一種強壯、陽剛的印象，并且適合進行需要上半身力量的體育運動。
要塑造倒三角身材，關鍵在于鍛煉肩部、背部、腰部和臀部的肌肉。合適的飲食也對塑造這種身材比例至關重要。
在服裝搭配上，為了平衡上下半身的比例，可以選擇弱化肩部線條的上衣，如V領、圓領或抹胸，并強調腰線，使用收腰設計的上衣或搭配腰帶。同時，選擇下擺寬松的裙子或褲子可以讓下半身看起來更加豐滿，從而達到整體的協調效果
倒三角形身材，也稱為V型、Y型或T型身材，主要特征是上身寬于下身，具體表現為肩寬臀窄。這種身材類型的人通常給人一種強壯、陽剛的印象，并且適合進行需要上半身力量的體育運動。
要塑造倒三角身材，關鍵在于鍛煉肩部、背部、腰部和臀部的肌肉。合適的飲食也對塑造這種身材比例至關重要。
在服裝搭配上，為了平衡上下半身的比例，可以選擇弱化肩部線條的上衣，如V領、圓領或抹胸，并強調腰線，使用收腰設計的上衣或搭配腰帶。同時，選擇下擺寬松的裙子或褲子可以讓下半身看起來更加豐滿，從而達到整體的協調效果
