紅色的衣服防曬效果更好，因為紅色光波最長，能大量吸收日光中的紫外線。深色衣物如黑色、深藍色等也具有較好的防曬效果，因為它們能吸收更多的紫外線。然而，深色衣物在夏天可能會比較熱，因此在室內或陰天時穿黑色衣服可能更為合適，以快速排走皮膚表面的熱量。
在選擇防曬衣物時，除了顏色，衣物的材質和厚度也很重要。質地密實的衣物能夠更好地阻擋紫外線，而較薄的衣物則可能讓紫外線穿透。此外，選擇防曬衣時，應挑選經過特殊工藝處理、添加了防紫外線物質的面料，以確保其防曬效果。
綜合以上信息，如果長期在陽光下，穿紅色衣服是最涼快且防曬效果更好的選擇。如果需要在戶外活動，也可以考慮深色衣物，如黑色或深藍色，同時確保衣物材質厚實，以達到更佳的防曬效果。
