選擇外套尺寸時，可以參考以下步驟和技巧：
了解尺碼表
不同品牌和款式的外套尺碼可能存在差異，因此，參考尺碼表是非常重要的。一般來說，外套的尺碼分為S、M、L、XL等，同時也會有對應的數字尺碼，如36、38、40等。
測量自己的身體數據
胸圍：站立時，用軟尺繞過最豐滿的胸部位置，注意保持水平。
肩寬：從肩膀的更高點開始，測量到另一側肩膀的更高點。
袖長：從肩膀更高點開始，沿著手臂測量至手腕處。
衣長：從肩部更高點垂直向下測量至所希望的長度（通常是臀部或大腿中部）。
選擇合適的尺碼
根據身高和體重選擇：
身高160以下，體重100斤以下選擇M碼。
身高160——165，體重100-110斤選擇L碼。
身高165——170，體重110——120斤選擇XL碼。
身高超過170，體重120-130斤選擇XXL碼。
考慮版型：
寬松版型的外套可以選擇稍小的尺碼。
修身款則需要更精確地選擇尺碼。
搭配靈活性：
如果打算在外套內搭配厚重的毛衣，建議選擇大一號的尺碼，以確保舒適度和活動空間。
注意事項
品牌差異：不同品牌的尺碼標準可能不同，購買前務必查看該品牌的尺碼表，并根據自己的測量結果進行選擇。
測量準確性：建議在穿著輕便的衣物進行測量，以確保數據的準確性。如果可能的話，更好請朋友幫忙測量，以獲得更精準的結果。
試穿：如果條件允許，更好在實體店進行試穿，以確保購買的外套尺寸合適。
通過以上步驟和技巧，你可以更準確地選擇適合自己的外套尺寸，從而確保穿著的舒適度和美觀度。
