當您選擇跳繩時穿的鞋子時，以下是一些建議：
運動鞋
選擇鞋底較軟、鞋幫較高的運動鞋，以提供良好的腳部保護，避免扭傷和腳踝受傷。
運動鞋通常輕便舒適，適合快速移動和靈活轉身。
舞蹈鞋
對于跳街舞等需要高難度動作的舞蹈，專業的舞蹈鞋能提供更好的支撐和保護。
舞蹈鞋通常具有良好的緩震效果和足部靈活性，適合復雜和技巧性的動作。
綜合訓練鞋
如果體重較大，如100KG，綜合訓練鞋或極簡跑鞋可能更適合，因為它們通常提供良好的支撐和減震。
其他考慮
鞋子必須高幫且具有減震功能，以保護腳踝和腳掌。
透氣性也很重要，特別是在室內健身時，選擇透氣性好的鞋子可以避免腳部不適。
考慮鞋子的重量和抓地力，例如Nike的XDR鞋底耐磨性好，適合戶外水泥地，而BRS100鞋底抓地力強。
考慮鞋子的美觀度和搭配性，特別是在正式比賽或演出時。
請根據您的具體需求和個人喜好選擇合適的鞋子。
