在冬季穿衣保暖，可以遵循以下建議：
選擇合適的內衣
內層應選擇貼身的內衣，材質上可以選擇羊毛、羊絨或莫代爾等保暖且吸汗的材質。避免過厚的加絨內衣，因為它們可能增加空氣對流，反而降低保暖性。
多穿幾層薄衣服
多層薄衣服比穿一件厚衣服更保暖，因為多層衣物間的空氣層能有效阻隔熱量散失。
選擇保暖材質
衣物材質應選擇羊毛、羽絨、棉等保暖性能好的材質。羊毛具有良好的保暖性和吸濕性；羽絨輕盈且保暖效果佳；棉制品柔軟舒適且能鎖住熱量。
款式選擇
衣物款式應選擇緊身但不束縛的款式，減少冷空氣進入的空間。長款外套能覆蓋更多身體部位，提供更好的保暖效果。
重點部位防護
重點保護頭部、頸部、手部和腳部。戴帽子、圍巾、手套和厚襪子，防止熱量從這些部位散失。
